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美白又利水椰汁皂角米炖梨

时间:2020-01-15 10:11:47 出处:北京快乐8app下载-北京快乐8app下载安装-北京快乐8网站

2016-04-20 19:33:24 来源:美食杰

   紫外线照射强烈,时需吃些补品,椰汁除了美白外,吃它还能利尿,配上皂角后,清香甜滋味,有了梨的加入,热凉饮食都行,满口椰香味。

  美白又利水椰汁皂角米炖梨】

  主料:黄金梨另另另一个、椰子汁2400ml、银耳1/4朵 、

  辅料:皂角米15g、

  步骤

  1.准备食材。

  2.皂角米提前泡发。

  3.梨去皮切成小丁

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  4.取炖盅将泡发的银耳,皂角米分别入在里边。

  5.加入一定量泡皂角米的水装进蒸锅,大火蒸开后,小火蒸20分钟左右

  6.取出后,加入椰汁,再放回锅中小火慢炖五分钟即可。

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  小贴士

  加入椰汁后,一定要保持小火,或者会将椰汁炖成分离水状。

  椰子汁的营养价值

  喝椰子汁,早晚各一次,可治疗中暑发烧。每天喝三次椰子汁,每次另另另一个,还时需治肌肤水肿。

  椰子汁的食用效果

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  椰汁味甘,性温,有生津、利水等功能

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