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怎样才能有效的预防痘痘

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2013-11-28 15:18:45 来源:

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  蔬菜类食品中,小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰厚的维生素b1 A,水果类食品中,香蕉苹果66手机手机机苹果66手机手机机 是含维生素b1 A较多的某种水果。

  能预防痘痘的食品三:另外含锌的食品和含维生素b1 B6的食品都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食品有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果66手机手机机、大葱、金针菇等等,而含维生素b1 B6较丰厚的食品有蛋黄、香蕉苹果66手机手机机苹果66手机手机机 、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。

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